 |
| Träning genomfördes så klart även fast det var ett teknikseminarium... |
 |
| Genomgång under dagen av olika grundläggande moment. |
Idag så genomförs det första obligatoriska seminarium för alla som kör sin första termin på CrossFit Sthlm, Kl. 10.00-15.00. För er som ej kan gå idag så är det söndagen den 12/9 som gäller.
Lunch ca. kl 12.00 - 12.30
Varmt välkomna, det kommer förhoppningsvis bli en lärorik dag.
Påminner samtliga deltagare på CrossFit STHLM om att det är förbjudet att dumpa vikter/kettlebells på golvet (budo-mattorna). Mattorna går sönder och måste bytas för dyra och onödiga pengar. Vi köper ju hellre ny och rolig utrustning till oss som utövar CrossFit.
en jätte trevlig dag med MYCKET sköna instruktörer! lärde mig jätte mycket och mina bren brinner utav bara fan! så ska det vara! ses på träningen imorn :D
SvaraRaderaMycket bra dag! Pedagogiska, erfarna och duktiga instruktörer. Fast, det stod att om man inte kunde gå idag sä var det söndagen den 12/9 som gällde, jag kan inte gå (normalt) idag vad gäller då?.. ; ) Thank you Tabata squat! // Fredrik E
SvaraRaderaTabata är min nya svordom...
SvaraRaderaKul att ni uppskattade dagen och särskila tabata-squat :)
SvaraRaderaLærte med utrolig mye om teknisk-utførelse av løftene!
SvaraRaderaKjempe bra dag!