@CrossFit STHLM: Kan man tänka sig att ni filat färdigt på vårens schema nu??? Behöver få veta snarast! @Matte: Brist på saker att lyfta. Plankan funkar bättre i yogastudion..
Dagens träning blir en snabbis! Hur snabb är du på armhävningar (Push-ups)? Det gäller att köra 100 för honom eller 66 för henne på kortast möjliga tid.
Tiden blev väl bra med tank på att jag inte tränat på tre veckor!
Push-ups 10 min 30 sek blev det!
Alla som känner mig så kan jag inte börja träna nu till vårterminen min knän mår dålig fortfarande; ( Vänster mycket sämre i höger!Det tråkiga med det här jag älskar CrossFit & alla min vänner där!
Finns inget annat bättre under min två år som jag var där så missade ja nästa ingen träning överhuvudtaget & gjord jag det så månde jag dåligt.
Vad menas med att stå på plankan? Ska man stå på en smal blanka och hålla balansen?
SvaraRaderaDagens WOD med Michel, Kajsa och Karin blev
SvaraRaderaThe Bear Complex.
Tackar Andreas från CF Örebro med sina WOD tips.
Sassa, du kör väl detta senare idag?
Nåt med björn var det... Måste göras igen snart, jagade förkylningen ur kroppen bra!
SvaraRadera@CrossFit STHLM:
SvaraRaderaKan man tänka sig att ni filat färdigt på vårens schema nu??? Behöver få veta snarast!
@Matte: Brist på saker att lyfta. Plankan funkar bättre i yogastudion..
Hej alla glad CrossFitare!!!
SvaraRaderaGjord gård dagen pass som jag lånade tex till!
Dagens träning blir en snabbis!
Hur snabb är du på armhävningar (Push-ups)?
Det gäller att köra 100 för honom eller 66 för henne på kortast möjliga tid.
Tiden blev väl bra med tank på att jag inte tränat på tre veckor!
Push-ups 10 min 30 sek blev det!
Alla som känner mig så kan jag inte börja träna nu till vårterminen min knän mår dålig fortfarande; ( Vänster mycket sämre i höger!Det tråkiga med det här jag älskar CrossFit & alla min vänner där!
Finns inget annat bättre under min två år som jag var där så missade ja nästa ingen träning överhuvudtaget & gjord jag det så månde jag dåligt.
Men jag kommer å hälsar på så klart!
Hälsningar Martin