Idag blev det en Ful-Fran; thrusters och inverted burpees. Tabata; plankan. + 10 minuter plankan. Carin Michel Sassa
Kjørte gårsdagens trening, blev lite lungare mer stort fokus på teknik og styrka i HSPU. 8 runder.Pluss 5x3 teknik/styrke i pistoler
Varit i fjällen 5 dagar å åkt snowboard, vilket är ganska lätt träning, dock har det inmundigats stora mängder alkohol under sagda vecka, så nu är det tillbaka till verkligheten! Hård träning hela nästa vecka inför CF premiären.Vi syns gänget!
Idag blev det en Ful-Fran; thrusters och inverted burpees.
SvaraRaderaTabata; plankan.
+ 10 minuter plankan.
Carin
Michel
Sassa
Kjørte gårsdagens trening, blev lite lungare mer stort fokus på teknik og styrka i HSPU. 8 runder.
SvaraRaderaPluss 5x3 teknik/styrke i pistoler
Varit i fjällen 5 dagar å åkt snowboard, vilket är ganska lätt träning, dock har det inmundigats stora mängder alkohol under sagda vecka, så nu är det tillbaka till verkligheten! Hård träning hela nästa vecka inför CF premiären.
SvaraRaderaVi syns gänget!