söndag 9 januari 2011

På det igen!

Hemma WOD: (För de som vågar köra den här)
21-15-9 av:
HSPU (Hand Stand Push Ups)
Air Squats
Sit-ups.

Posta tiden!
Upplagd av kl.
Etiketter:

2 kommentarer:

  1. Matte9 januari 2011 kl. 13:48

    Det är svårt att ha vilodag med denna sjukt roliga träningsform och detta pass får gå utöver det ordinarie i morgon.

    SvaraRadera
  2. Magnus9 januari 2011 kl. 17:02

    HSPU- en kär gammal kompis som kom på besök...

    Tid: 13.20 med fullt djup. Första fem utan kipp, sen med.
    Rasade på skallen tre gånger sista settet. Maxpuls 175, average 165.

    Ciao a tutti!

    /Magnus

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)