Jag vilar imorgon. Idag körde jag: Front squat 3-3-3-3-3 reps45-50-55-57,5-60 kgVågade inte gå tyngre eftersom jag körde på sats och där kan man inte kasta stången om man inte kommer upp... :(
barbell complex : 09.50 (5 x 5 reps på varje, 10 burpees. Skulle det varit fler reps?)
Hei. Ang medlemskort: släpps VT kortene tidligere än den 22:a for oss som skal starta i CF2?
Kom just på att jag glömde ett moment; samtliga front squats.
Jag vilar imorgon. Idag körde jag:
SvaraRaderaFront squat 3-3-3-3-3 reps
45-50-55-57,5-60 kg
Vågade inte gå tyngre eftersom jag körde på sats och där kan man inte kasta stången om man inte kommer upp... :(
barbell complex : 09.50
SvaraRadera(5 x 5 reps på varje, 10 burpees. Skulle det varit fler reps?)
Hei.
SvaraRaderaAng medlemskort: släpps VT kortene tidligere än den 22:a for oss som skal starta i CF2?
Kom just på att jag glömde ett moment; samtliga front squats.
SvaraRadera