Glöm inte bort terminsavslutningen som äger rum på lördag med start kl. 14.00. Tävling /träning kommer genomföras. Pris kommer delas ut för bästa prestation samt för bästa kamrat :-)
CF 2 = Grymma
Jani, 27 varv! Cissi körde pu utan gummiband, Maria och Camilla kan också göra sig av med banden! Lucas körde burpees så det visslade om det!
Jättebra och omväxlnde uppvärmning! =) - när WOD:en är så lång behöver man inte trötta ut sig helt och hållet på att bli varm i början ;)Var det latmasken i mig som talade???
Känns som det kommer att bli burpees-frenzy. Merde!
SvaraRaderaCarro tipsade om att köra 100burpees i 100dagar för att få in snitsen (o bli allmänt vältränad). Kanske vore ngt det =)
SvaraRadera...att det låter som ett mycket bra förslag av Carro :) Julledigheten med stängd klubb kan fyllas med något vettigt :)
SvaraRaderaJättebra och omväxlnde uppvärmning! =) - när WOD:en är så lång behöver man inte trötta ut sig helt och hållet på att bli varm i början ;)Var det latmasken i mig som talade???
SvaraRadera