Körde hälften av de 10 varven och lite andra axel- och benövningar... Jackan kändes tung idag!! ;)
Lite försenad rapport från vår wod i Friskis&Svettis-lokalen: Matte, Carin med C, Sassa och en F&S-kille gjorde 21 - 15 - 9 Pull ups Box jumps Matte: 06.55 * Carin: 09.15Sassa: 08.02 ** * viktväst 10 kg ** skalad pull up 5 varv/30 sekunder av push ups plankan
Körde hälften av de 10 varven och lite andra axel- och benövningar... Jackan kändes tung idag!! ;)
SvaraRaderaLite försenad rapport från vår wod i Friskis&Svettis-lokalen:
SvaraRaderaMatte, Carin med C, Sassa och en F&S-kille gjorde
21 - 15 - 9
Pull ups
Box jumps
Matte: 06.55 *
Carin: 09.15
Sassa: 08.02 **
* viktväst 10 kg
** skalad pull up
5 varv/30 sekunder av
push ups
plankan