måndag 20 december 2010

måndag, vila igen men imorgon då kör vi igen

Tanken är att det kommer läggas upp träningspass här på bloggen för att ni skall kunna träna utan redskap.. typ i alla fall :-)
Upplagd av kl.
Etiketter:

5 kommentarer:

  1. Cissi21 december 2010 kl. 09:59

    Vila??? Näh, då går man och simmar ;)

    SvaraRadera
  2. Börje Bergfeldt21 december 2010 kl. 11:10

    Dagens pass i snön: 300 meters running - Tabata Burpees - 300 meters running - Tabata Push Ups - 300 meters running - Tabata Air Squats

    SvaraRadera
  3. Serdar21 december 2010 kl. 12:28

    grymt!

    SvaraRadera
  4. sassa22 december 2010 kl. 09:03

    Matte, Michel och Sassa:

    3 x
    50 sit ups
    40 squats
    30 push ups
    20 burpees
    10 ktl bl swings alt. pull ups

    SvaraRadera
  5. CvB22 december 2010 kl. 11:22

    En kortis...
    15-12-9
    HSPU
    Ringdips.

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)