söndag 12 december 2010

Söndag, vilar du också dig i form?

Om du tränar (det måste vara fler än Therese och Micke som tränar?? ;-) ) så skriv en kommentar och sätt fart på dina kamrater :-)

2 kommentarer:

  1. Ja, jag har ju tränat :)

    3 RFT of:
    400 m run
    15 pull-ups
    50 squats
    15 pull-ups

    TIME: 30:54

    Inte så bra tid men, men... för mig är det bra nog att genomföra totalt 90 pull-ups utan assistans eftersom jag har haft såna problem med det :)

    SvaraRadera
  2. Har precis avslutat en medeldistanslöpning på ca 40 min från St Eriksplan - förbi Karlberg och Pampas Marina - ytterligare en bit utmed vattnet - därefter tillbaka. Kallt som attan men skönt.

    SvaraRadera