Ja, jag har ju tränat :)3 RFT of:400 m run15 pull-ups50 squats15 pull-upsTIME: 30:54Inte så bra tid men, men... för mig är det bra nog att genomföra totalt 90 pull-ups utan assistans eftersom jag har haft såna problem med det :)
Har precis avslutat en medeldistanslöpning på ca 40 min från St Eriksplan - förbi Karlberg och Pampas Marina - ytterligare en bit utmed vattnet - därefter tillbaka. Kallt som attan men skönt.
Ja, jag har ju tränat :)
SvaraRadera3 RFT of:
400 m run
15 pull-ups
50 squats
15 pull-ups
TIME: 30:54
Inte så bra tid men, men... för mig är det bra nog att genomföra totalt 90 pull-ups utan assistans eftersom jag har haft såna problem med det :)
Har precis avslutat en medeldistanslöpning på ca 40 min från St Eriksplan - förbi Karlberg och Pampas Marina - ytterligare en bit utmed vattnet - därefter tillbaka. Kallt som attan men skönt.
SvaraRadera