lördag 11 december 2010

Lördag, Floorpress 5-5-5-3-3-3

WOD:


Fas 1, Floorpress 5-5-5-3-3-3




Fas 2, öva på något som du har som svaghet, handstående, kippen i dina pullups, dubbelhopp, rörlighet i axlarna.. osv. alla har något som de vet att de borde göra :-)
Upplagd av kl.
Etiketter:

3 kommentarer:

  1. sassa11 december 2010 kl. 10:19

    Klarar jag av floor press idag? Gårdagens Diane har förvandlat mina armar till spagetti..

    SvaraRadera
  2. Micke11 december 2010 kl. 21:02

    Morgondagens pass:

    http://www.youtube.com/watch?v=-AuIURhCoAA&feature=player_embedded

    SvaraRadera
  3. Fredrick12 december 2010 kl. 09:31

    Ahahahahahahahahahahaha! Euro, training, EURO, TRAINING! sjukt bra klipp!

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)