Måndag, 28 oktober igen! :-)

Dags för ytterligare en repris, har ni förbättrat er sen sist!??

LÄSVÄRT? SvD maratonblogg om kompressionsstrumpor

WOD:
Fas 1, Pushpress 1-1-1-1-1 Maxa den tyngsta pushpressen du kan göra, öka efter varje set.

      

Fas 2, Annie på tid

      50 double unders

      50 situps

      40 du´s

      40 situps

      30 du´s

      30 situps

      20 du´s

      20 situps

      10 du´s

      10 situps

Tyvärr ingen bild eftersom att överföringen strular :-(

Resultat:

Först passade flera på att sätta PR på pushpress. Därefter var det "Annies" tur. Alla kämpade väl men en stor eloge till Jonas som körde "ettor" på double unders barfota och antagligen kommer ha blå/röda tår i morgon:-)  //CvB