Jag skadade knät i måndags på träningen. Jag har varit borta sen dess men tänkte förmodligen komma imorgon (6 dec) igen, även fast inte knät är bättre.. Eftersom vi nästan alltid har någon benövning i passen, finns det möjlighet att köra ett alternativ till dagens pass så att jag inte förvärrar min skada?
Five rounds for time of:
SvaraRaderaRow 500 meters
135 pound Thruster, 7 reps
Inga ursäkter :)
@Micke Den gjorde jag i fredags! Dock inte med 135 pound på stången... :)
SvaraRaderaOm min axel är med mig så kör jag fredagens chipper idag. Håll tummarna!
Jag skadade knät i måndags på träningen. Jag har varit borta sen dess men tänkte förmodligen komma imorgon (6 dec) igen, även fast inte knät är bättre.. Eftersom vi nästan alltid har någon benövning i passen, finns det möjlighet att köra ett alternativ till dagens pass så att jag inte förvärrar min skada?
SvaraRaderaMax:
SvaraRaderaSäg bara till någon av instruktörerna så ordnar vi något annat trevligt åt dig :)
Själv körde jag 3x5 backsquats 70 kg, 3x5 press 55 kg samt tabata burpees och situps.
SvaraRadera