@Anonym//L: Tack! Grundläggande tekniker som pistoler m.m. har hamnat lite i skymundan det senaste året i hela CrossFit-världen på bekostnad av framförallt olympiska lyft. Lyften är jätteviktiga så klart men som CrossFit-utövare ska vi behärska/träna/vara bra på 10 "basic skills". Som Per sa på passet, om man läste bloggen i morse och konstaterade att det här är mina tre sämsta färdigheter, då ska man absolut köra passet. Både CF1 och CF2 var dock riktigt riktigt bra!
Inte direkt mina starkaste övningar konstaterade jag idag, men övning ger färdighet. Dessutom bra för karaktären att dyka upp när det känns som tyngst :)
Tack för ett superbra pass idag, Per och Börje - schysst att få teknikträna innan WOD:en! =) Peppmusik var det också: såg ut som att Börje stod för den ;). Bra jobbat allihop!
Hinner inte komma på passet idag så jag kör den antagligen på gymet vid lunchtid. Ha så kul allihopa och kör hårt så ses vi på Må!
SvaraRaderaFår vi se Börje göra en klappande HSPU idag? :D
SvaraRaderaKänns som världens tråkigaste att missa just dagens pass. :(
SvaraRaderaHa det så himla kul! :)
@Maria: Nä, där tror jag att jag backar :)
SvaraRaderaTack återigen för en jättekul vecka.
SvaraRaderaRoliga wod:s och grymma instruktörer!
//L
@Anonym//L: Tack! Grundläggande tekniker som pistoler m.m. har hamnat lite i skymundan det senaste året i hela CrossFit-världen på bekostnad av framförallt olympiska lyft. Lyften är jätteviktiga så klart men som CrossFit-utövare ska vi behärska/träna/vara bra på 10 "basic skills". Som Per sa på passet, om man läste bloggen i morse och konstaterade att det här är mina tre sämsta färdigheter, då ska man absolut köra passet. Både CF1 och CF2 var dock riktigt riktigt bra!
SvaraRaderaInte direkt mina starkaste övningar konstaterade jag idag, men övning ger färdighet. Dessutom bra för karaktären att dyka upp när det känns som tyngst :)
SvaraRaderaTack för ett superbra pass idag, Per och Börje - schysst att få teknikträna innan WOD:en! =) Peppmusik var det också: såg ut som att Börje stod för den ;). Bra jobbat allihop!
SvaraRadera