Ryck 1-1-1-1-1

Dagens pass kräver rörlighet och smidighet och vilja :-)

Dagens "wod" 200 airsquats på tid. Plats 1-3 tjejer! Bra jobbat! Där visade ni killarna vart skåpet ska stå!
Kristin dominerade och fick en riktigt bra tid! //Pär B

WOD: Snatch (ryck) 1-1-1-1-1 det blir 5 tunga ryck, sedan avslutar vi med en "kaka" till benen..
som är 200 airsquats på tid!