 |
| Dagens redskap!! |
Karen är dagens pass, givetvis blir det en roligt och bra uppvärmning innan det är dags för WOD:en
WOD: Karen 150st wallballs på tid
Se till att gå till rätt djup och se till att bollen träffar målet varje rep.
 |
| Karen genomförs... |
.JPG) |
| "Dagens resultat, bra kämpat av alla! Pär B" |
Jobbigt-kul... ser fram emot det!
SvaraRaderaJag vill ocksåååå va me juh! 5 återstående veckor sen kan jag börja tänka på en COME BACK! :)
SvaraRaderaKör hårt grabbar o töser.
/Jempa
Intressant att se tider idag. 150 Wallballs är tufft!
SvaraRaderaNu finns det både bild och resultat uppe, fick precis bilderna från Pär.
SvaraRaderaBra jobbat!
SvaraRaderaMina BEEEEN! Inte roligt att gå i trappor idag.... Bra jobbat igår allihop =)
SvaraRaderaÅh, jag älskar Karen! Synd för mig att jag bara kan vara med på lördagar... Men toppen med den här bloggen för då kan jag ju ha koll på vad ni gör iaf :)
SvaraRaderaJenny: lite sent kanske men har du sett den här sidan? CrossFit för gravida. http://www.crossfitmom.com/
Bra jobbat alla!
SvaraRadera