fredag 17 september 2010

Fredag, snart är veckan slut


Dagens pass är sista anhalten inna  helgen tar vid.. 3..2..1.. kör ;-)

WOD:  15-12-9  av
Overhead anyhow 60kg / 40kg (frivänd & pressa eller stöt, ryck, välj själv.)
Boxjump

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar