Idag blir det inte parkour eller gymnastik men det är värt att kolla in klippet iaf. Sjukt bra kroppskontroll, smidighet, styrka och spänst.
Jippi, idag blir det:
7RFT (rounds for time)
5 thrusters (60kg / 40kg)
20 meter björngång
Lycka till :-)
Ja, sjuk kroppskontroll på den killen!
SvaraRaderaOtränad och halvsnuvig instruktör körde dagens pass imorse på 09:20min. Den tiden bör ni slå. Kul pass!
Önskemål:
SvaraRaderaSkulle vara kul med lite parkour-inriktade pass då och då.
Tack Filip och Per för ett bra...å jobbigt pass :-) // CvB
SvaraRadera