Nu finns det möjlighet att köpa ett klippkort för morgonträningar.
Ett begränsat antal klippkort finns till försäljning.
Klippkortet kostar 800kr och gäller för 10st tillfällen under höstterminen 2010.
Morgonträningspassen hålls kl. 0700-0800 på måndagar, onsdagar och fredagar.
"Prova-på- pass" kostar 120:- som dras av om man vill köpa kort.
Enstaka träningspass kostar 120:- i mån av plats.
 |
| "Bra drag med kraftfulla cleans och explosiva armhävningar!" |
5 Full squat clean (60kg / 40kg)
7 klappande armhävningar
Nu är det dags att bilda en rejäl svettpöl under träningspasset!!
Nu är det dags att bilda en rejäl svettpöl under träningspasset!!
Bra genomgång av tekniken bakom en clean, kändes som man fick till det hyfsat. Bra prio också på att verkligen lära sig istället för att bara kötta AMRAP.
SvaraRaderaKan man sitta på en lördag och se fram emot en måndag?? CF har lyckats med det iaf!
grym genomgång av tekniken! tycker att film iden var bra eftersom att man kan studera sig själv och kolla vad man göra bra och dåligt :) tack för idag! :D
SvaraRaderaTungt men bra att få öva teknik! - som det ska vara alltså =)Bra att var och en fick lite "PT" under genomgången Tack, tack
SvaraRadera