fredag 22 oktober 2010

Fredagsmys igen i form av, 7RFT

WOD: 7 varv på tid av:
4 power cleans (60kg / 40kg)
5 push press (samma vikt som ovan)
6 burpees

Sen får ni ha hur mkt fredagsmys som ni vill :-)
Upplagd av kl.
Etiketter:

1 kommentar:

  1. Sidiqa26 oktober 2010 kl. 17:06

    0 komentar? hmmm...

    was I the only one who did this workout?

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)