fredag 19 november 2010

Fredag, dags för mys?!

Inte så mysigt om du frågar mig...

WOD: 
Tabata (8st intervaller med 20 sek arbete 10 sek vila)
-Pushpress (40kg / 30kg)
-Armhävningar
-Sprinter på kortsidan
 
Ingen ytterligare vila mellan byte av övningarna utöver 10sek som ingår i intervallerna.

5 kommentarer:

  1. Kanon pass igår med bara bra människor. I det ögonblicket jag blev jätteglad att återse Andreas visste jag dock inte att jag skulle bära honom tills jag nästan grät 5 minuter senare. Hur många pappapperskorgar finns det inför dagens pass?

    SvaraRadera
  2. Kanon pass igår med bara bra människor. I det ögonblicket jag blev jätteglad att återse Andreas visste jag dock inte att jag skulle bära honom tills jag nästan grät 5 minuter senare. Hur många pappapperskorgar finns det inför dagens pass?

    SvaraRadera
  3. Håller med ovanstående om gårdagens pass! Verkar som det blir ett jobbigt med roligt pass idag med.

    SvaraRadera
  4. Nästa kommentar blir inte genom telefon ser jag nu.

    SvaraRadera
  5. Skönt pass men det var lite väl trångt när vi skulle sprinta :(

    SvaraRadera