söndag 21 november 2010

Söndag, vilodag som vanligt eller?!

Vilka tränar, Micke vilar väl aldrig och föreslår säkert något jobbigt?! Posta en kommentar om ni tränar.
Upplagd av kl.
Etiketter:

3 kommentarer:

  1. Anonym21 november 2010 kl. 13:24

    Träning vad är det? Nä jag villar min knän:- ( Tråkigt men sant.

    Men alla andra CrossFitare kör HÅRT

    Hälsningar Martin

    SvaraRadera
  2. Micke21 november 2010 kl. 20:26

    Vi körde
    "Collin"

    Six rounds for time of:
    Carry 50 pound kettlebell 400 meters
    115 pound Push press, 12 reps
    12 Box jumps, 24 inch box
    95 pound Sumo deadlift high-pull, 12 reps

    Fick redigt spö av Jonas dock :(

    SvaraRadera
  3. kajsa21 november 2010 kl. 21:02

    Körde en halv Colin i björkhagens utegym.
    Minus kettlebell springet. Bara lyft o hopp.
    Kunde aldrig riktigt bestämma mig om duggregnet va
    irriterande eller uppfriskande.
    Men ett himla bra gym!

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)