I wiiiisch I could do this! Lääängtar efter att få pusta flåsa flämta å svettas burpees o andas Crossfit igen. Men no worries boys and girls...jag e tillbaka snabbare än blixten ;) Så länge...kör så de ryker. O njuuut! :)
Kram på er alla Crossfitters at Sthlm.
Jempa
PS. Ja, för er som inte vet så ska jag klämma ut en liten mini- crossfitter inom ngr veckor först.
Hej, Tänkte höra vad ni brukar äta som mellanmål? Iom att jag får blodtrycksfall lite då o då så äter jag ju tydligen inte tillräckligt, tänkte höra om ni kanske har några tips?
Nötter, frukt, kesella, grillad kyckling, mjölk, makrill, tonfisk är några exempel på vettiga saker att äta som inte behöver någon tillagningstid. Personligen föredrar jag grillad kyckling :)
Det är förhållandevis mycket protein. En jämförelse kan vara att en burk (250 gram) kesella innehåller lika mycket protein som en liter mjölk, men betydligt mindre kolhydrater.
I kombination med lite t.ex. nötter blir det ett bra mellanmål.
Högpastoriserad mjölk och grädde som innehåller ett mkt fullvärdigt protein av sorten lasson (långsamt protein) många olika aminosyror till ett lågt pris med andra ord. Är som godast med lite funlight i.
I wiiiisch I could do this! Lääängtar efter att få pusta flåsa flämta å svettas burpees o andas Crossfit igen.
SvaraRaderaMen no worries boys and girls...jag e tillbaka snabbare än blixten ;)
Så länge...kör så de ryker. O njuuut! :)
Kram på er alla Crossfitters at Sthlm.
Jempa
PS. Ja, för er som inte vet så ska jag klämma ut en liten mini- crossfitter inom ngr veckor först.
Hope to see you soon Jenny we miss you at FC! :)
SvaraRaderaKram
Sid
Hej,
SvaraRaderaTänkte höra vad ni brukar äta som mellanmål?
Iom att jag får blodtrycksfall lite då o då så äter jag ju tydligen inte tillräckligt, tänkte höra om ni kanske har några tips?
Nötter, frukt, kesella, grillad kyckling, mjölk, makrill, tonfisk är några exempel på vettiga saker att äta som inte behöver någon tillagningstid. Personligen föredrar jag grillad kyckling :)
SvaraRaderaVad är kesella egentligen? Vad innehåller det som är bra för kroppen?
SvaraRaderaKesella: http://www.arla.se/Default____17797.aspx?SelectedMenuItem=17304
SvaraRaderaDet är förhållandevis mycket protein. En jämförelse kan vara att en burk (250 gram) kesella innehåller lika mycket protein som en liter mjölk, men betydligt mindre kolhydrater.
I kombination med lite t.ex. nötter blir det ett bra mellanmål.
Kesella=kvarg
SvaraRaderaHögpastoriserad mjölk och grädde som innehåller ett mkt fullvärdigt protein av sorten lasson (långsamt protein) många olika aminosyror till ett lågt pris med andra ord. Är som godast med lite funlight i.
Tack, ska ta o utforska kesella-varianterna =)
SvaraRaderaKasein ska det vara (jävla ordlista)
SvaraRadera